Yoga2022-09-13T15:43:03+00:00

La lumière du yoga au service de la santé et du bien-être…

Charlene Taboulet
Charline Professeur
" Le yoga s'est présenté à moi il y a quelques années suite à des problèmes de dos. La pratique de cette disciple a amélioré ma santé physique et sans m'en rendre compte également ma santé mentale : moins d'angoisse, moins de peur, meilleure gestion du stress et plus de confiance en soi, de clarté et d'intuition. La porte du monde magique et tellement vaste de yoga s est alors ouverte en grand jusqu'au jour où j ai eu envie de partager ce fabuleux voyage intérieur avec vous tous. J'ai alors suivi la Formation de Professeur de Yoga de 200h de Rachel Hanberry Certifiée Yoga Alliance, puis une autre formation de Professeur de Yoga de 620h en Espagne avec Apta Vital, complétée par 30h de formation de Yoga Prénatal et Postnatal. Le Yoga n'est pas une question de flexibilité, d'âge, de poids ou de forme physique. Nous sommes tous Yoga, cette union du corps, du mental et de l'esprit. Yoga c'est se connecter ou reconnecter à Soi. On vous attend sur les tapis ! Vous êtes tous et toutes les bienvenus " Charline
Yoga Adultes
Le Yoga vient du Sanskrit “union” et vise à lier le corps et l’esprit. La pratique d’un enchaînement de postures (Asanas) et de respirations ( Pranayamas) tend à procurer un bien-être physique et mental. Chaque pratiquant évolue à son rythme dans le respect de son corps. Chaque séance se termine par une relaxation méditative favorisant un moment de détente avec de reprendre le cours de sa journée.
Yoga Prénatal 
Cette séance de Yoga réservée aux futures mamans peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse. Sauf contrindications. Respirations et postures spécifiques accompagnent les changements corporels qui opèrent durant les 9 mois de grossesse jusqu’à l’accouchement. Un moment privilégié à partager entre futures mamans.